Zelf ben ik al een hele tijd bezig met in balans komen en blijven, bewustwording en bewustZijn. Ik besef steeds meer wie ik echt ben en leef ik meer vanuit die kern. Dat is een heel proces, een innerlijke reis. En op die reis heb ik een hoop geleerd, en tools ontdekt en ontwikkeld, die mij helpen. Zoals meditatie, yoga nidra, ademwerk, restorative yoga en de kracht van aanraking.
Ik snap nu hoe mijn zenuwstelsel werkt en hoe ik hier invloed op uit kan oefenen.
Ik heb meerdere cursussen en opleidingen gevolgd, op het gebied van ademwerk, yoga ( Yin yoga en restorative yoga) yoga therapie, aanraking en massage.
Nu ben ik op een punt dat ik dit alles, plus mijn intuïtie en hooggevoeligheid wil inzetten om anderen mee te nemen op reis. Zo is Breazy ontstaan. Om jou te helpen om je zenuwstelsel in balans te brengen. Zodat je vrijer kan leven en meer en meer wordt wie je echt bent, in plaats van dat je aan het overleven bent.
Ik weet hoe het is om een zenuwstelsel te hebben dat in de overlevingsstand staat. Om volledig uit balans te zijn. Ik heb jarenlang last gehad van allerlei lichamelijke klachten, extreme vermoeidheid, angst en paniek. Ik was totaal niet in het hier& nu, en voelde me niet verbonden met mezelf. Ik had amper contact met mijn lichaam en had geen idee wie ik nou echt was. Het kwam zelfs tot een burn-out. Misschien herken je dit wel.
Toen ik me bewust werd van de werking van het zenuwstelsel en gelijk herkende dat mijn zenuwstelsel uit balans was, snapte ik waar al mijn klachten vandaan kwamen. Mijn systeem was aan het overleven, waardoor ik niet echt kon leven. Ik ontdekte dat er veel vast zit in mijn lichaam. Het lichaam onthoudt namelijk veel.
Stap voor stap leerde ik mijn zenuwstelsel en lichaam begrijpen en kon ik er invloed op uit oefenen. Door middel van ademhalingsoefeningen, meditatie, somatische oefeningen, verschillende vormen van yoga, de natuur in. Langzaam kreeg ik meer contact met mijn lichaam, kon ik het weer voelen. Ging energie weer stromen. Veel lichamelijke klachten verdwenen en ik ben minder moe. Het fijnste is dat ik weet wat ik kan doen als ik voel dat ik uit balans ben, wanneer mijn zenuwstelsel overweldigd is, of wanneer ik wordt getriggerd.
En dat gun ik jou ook.
Anderen over mij
"Ik heb Hilda ervaren als iemand die rust uitstraalt. Heel relaxed. Iemand die vertrouwen geeft aan de ander. Ze maakt echt verbinding en creëert een veilige bedding met haar energie."
Anneke
"Hilda is een hele fijne gesprekspartner. Ze geeft je de ruimte en biedt een luisterend oor. Ze luistert met aandacht en neemt de tijd om samen tot de kern te komen. Ze is daarbij begripvol en kan zich goed inleven."
Manja